הובדן ורגשות מוסתרות | ד״ר ג׳ימס לוי

האובדן ורגשות מוסתרים

כתיבת המאמר זה בא בעקבות אירוע אישי שקרה לי שהוא קשור לאובדן של בן אדם יקר ואהוב.

שנים אתה יכול להיות מודע אך אתה מרגיש לגבי מישהו שהוא קרוב לך ולליבך. למעשה אילו הכלים הרגשיים שאתה מודע להם ומשתמש בהם באינטראקציה ובקשר עם בני אדם.

אך כנראה יש עוד עולם רגשי שהוא נסתר מהמודע שלך ממך שהוא מודחק במבוך של התת-מודע.

אירוע טראגי כמו אובדן של בן אדם קרוב עלול לגלות לך תחושות ורגשות שמתעוררים שבכלל לא היית מודע להם במציאות שלך.

מעבר הגילוי זה מה אפשר ללמוד מזה ובמה התועלת ביום לאחר האובדן.

סוקרטס אמר "מה שאני יודע זה שאני לא יודע כלום ".אפשר ברוח המאמר זה אפשר להדגיש "שאני מודע ביכולת המוגבלת ושיש עולם רגשי שלם שאני לא מודע לו שהוא קיים בתוכנו ושהוא פעיל ושהוא שותף חשוב סמוי וסודי להכרות של עצמנו ובקשר עם השני.

שאלנו מה ללמוד ומה התועלת של מה אנו מרגישים לאחר מצב של אובדן ? מתברר שאנחנו מבינים שיש מוגבלות לגבי הבנה והכרה של עצמנו ,יודעים מעט ומשתמשים במעט אינפורמציות ומידע לגבי העולם הרגשי שלנו ועם אילו כלים אנחנו יוצרים אינטראקציה רגשית עם השני. כנראה יש בנו רגשות מוסתרות שאנו לא מודעים בקיומם ושלא מעבירים אותם שנשארים מודחקים., מתברר שאירועים שהמטנן הרגשי הוא משמעותי כמו אובדן ,פרידה של מישהו יקר ואהוב עלולים לעורר רגשות שלא היינו מודעים לנו.

האם מוגבלות זאות עלולה להיות מכשול בתקשורת הבן אישית ואך לשדרג .אנחנו סבורים שמדובר ברמת האינטליגנציה הרגשית שלנו.

רצוי להגדיר מה זה אינטליגנציה רגשית. אינטליגנציה רגשית היא יכולת או מיומנות של אדם לזהות, להעריך ולנהל את רגשותיו לעצמו ובתקשורת עם האחר .

רמת אינטליגנציה הרגשית הוא שונה מאדם לאדם הוא נתון אישי ואינדיבידואלי אשר מאפשר מודעות והכרות רגשית יותר גבוה עם עצמנו ועם האחר.

השאלה המתבקשת האם אפשר ואך לשדרג האינטליגנציה הרגשית שלנו ?

במאמר הבא אנחנו ננסה לתת תשובה..