חוסר איזון בין היגיון לרגש ביחסים הבין אישיים 

יש להבחין בין שתי גישות שונות באופן שבו אנו מתקשרים ומקיימים אינטראקציה עם אחרים: היגיון ורגש. היגיון הוא שפת המודע, בעוד שהרגש הוא שפת הלא מודע. רוב התנהגותנו במערכות היחסים האנושיות שלנו מושפעת ממצב רציונלי ורגשי, התלוי בסוג האישיות שלנו. הרגש הוא מקור פעולותינו, ובאופן לא מודע, קובע את התנהגויותינו במערכות יחסים, בוודאי ביחס לדפוסים פסיכולוגיים שנרשמו בילדותנו דרך מערכות היחסים שחווינו והרגשנו עם הורינו, ששימשו כדוגמאות ומודלים.

ההיגיון מספק לפעולותינו ולדחפים שלנו מסגרת מודעת ורפלקטיבית, פרספקטיבה רציונלית על החלטותינו הרגשיות.

אנו רואים שהשלמה זו נחוצה כדי להביא יציבות ואיזון למערכות היחסים שלנו. אנו יכולים להוסיף לכך את מה שמחקרים במדעי המוח מגלים: שההחלטות שלנו מוכתבות בעיקר על ידי השפעת הרגשות, הדחפים והאינסטינקטים שלנו. בו זמנית, ההיגיון תומך בפעולותינו, מרכך את רגשותינו אל מול הלא נודע, מגן עלינו ומספק הערכה וסינתזה של החלטותינו האימפולסיביות.

אנו רואים את החשיבות המועילה של השלמה בין השפעה רציונלית ורגשית על פעולותינו והחלטותינו.

השאלה היא כיצד להשיג איזון בין היגיון לרגש, תוך מודעות לכך שרוב ההתנהגויות שלנו הן תוצאה של איזון זה, וכיצד אנו מנהלים, או נכשלים, בניהול, השלמה זו.

הנה כמה דוגמאות לחוסר איזון בין היגיון לרגש. כאשר מתעלמים מהרגשות שלנו או מודחקים, ישנה חוסר יכולת לבטא או להכיר ברגשות שלנו ולזהות אותם אצל אחרים. קשיים בקבלת החלטות ובחירות. מתח וחרדה נובעים מהתעלמות ואי-ביטוי של רגשותינו. יותר מדי היגיון במערכות יחסים מוביל לקונפליקט ולחוסר אמון. חוסר ספונטניות. תחושות של בדידות וחוסר הבנה.

דוגמאות אלה ממחישות את החשיבות של מציאת איזון בין היגיון לרגש. שניהם נחוצים ליצירת ותחזוקה של מערכות יחסים מספקות ולחיים בהרמוניה הדדית. עלינו ללמוד להכיר בכך שאיזון זה חיוני באינטראקציות האנושיות שלנו.

לסיכום, היגיון מאפשר לנו לתת פרספקטיבה אובייקטיבית למצבים ולאינטראקציות שאנו חווים, בעוד שהרגש מוסיף ממד אישי וסובייקטיבי. חשיבה לוגית במערכות יחסים אנושיות נותנת עדיפות לניתוח הקוגניטיבי של מצבים ולמטרה שיש להשיג, בעוד שהרגש מתמקד בצרכים ובבקשות של האדם האחר

מאמרים נוספים

משמעות המעשים שלנו

הקשר בין מעשים ומחשבות

האם שאתה מה...

האם מה שמראים הוא משקף את עצמנו 

קשר רגשי ומחוייבות

קושי בחיבור בין קשר רגשי ומחוייבות

אהבה וקשר רגשי

להבדיל בין אהבה וקשר רגשי

סיבות וטיפול בריקנות הרגשית

תחושת ריקנות רגשית תלויה בעוצמתה ובתדירותה

ריקנות רגשית

תחושת הריקנות היא תהליך אנושי הדורש שינוי בחיים