notre realite perds sa routine

Façons de faire face à une situation inhabituelle

L'être humain aime et est habitué à vivre dans une routine. La routine est un monde familier avec des limites claires au fil du temps et devient un type d'habitude qui contribue et aide à s'adapter et à réussir à faire face au « familier ». dans une situation de routine, le traitement se fait selon des règles connues et claires, c'est un processus d'apprentissage et d'expérience répétée. Il apprend à s'habituer à différentes situations et à connaître ses propres limites et à se connaître également en termes de comportement. comme nos sentiments. Apprendre à connaître la routine au fil du temps devient une norme qui lui est familière, que nous savons à quoi nous attendre. La routine nous donne un sentiment de stabilité et de familiarité avec les règles du jeu.

La question à laquelle nous voulons répondre est ce qui nous arrive qui n'est plus une routine "que toutes les règles du jeu changent de manière radicale" sans connaissance préalable, dans une surprise totale. Afin de ne pas alourdir notre psychisme et de rendre rapidement le situation à la normale. Une situation anormale est la cause d’une instabilité émotionnelle et comportementale.

Lorsque notre réalité passe d'une situation routinière à une situation inhabituelle, nous pouvons remarquer un certain nombre de réactions et de changements auxquels nous devrons apprendre et nous adapter afin de rendre la situation routinière et familière. comme si nous perdions notre équilibre général, nous sommes obligés d'apprendre des règles et un langage de comportement et de réaction qui nous sont inconnus pour reconnaître les nouveaux signes et lois qui ouvrent notre chemin.

Le retour à la « routine renouvelée » est une preuve de résilience mentale et de capacité d'une personne à reprendre le contrôle et le contrôle de sa vie.

Lorsqu’il y a un changement radical dans notre routine familière, nous pouvons nous attendre à plusieurs changements entre ce que nous connaissions dans le passé et ce que nous avons besoin de savoir pour faire face à la nouvelle réalité.

Les réactions sont variées et à différents niveaux. Les différents changements peuvent être identifiés par différentes réactions, telles que des réactions émotionnelles (sentiment de peur), des réactions cognitives (difficultés de concentration et de motivation) et des réactions comportementales (irritabilité, colère, repli sur soi, isolement).

Une personne qui est en danger ou ressent une menace clé sans réfléchir, un sentiment instinctif de peur. De nombreuses études ont prouvé que la réaction est spontanée et automatique. C'est comme un réflexe d'impulsion incontrôlable qui se libère du subconscient vers le conscient qui donne un sentiment et une réponse de peur.

Bien entendu, la réponse du message (du subconscient au conscient) passe par trois étapes qui provoquent des changements dans la sensation physico-physiologique qui transmet un message à sa compréhension et à sa perception (ce qui se passe) qui se traduit par une expression de peur, de menace. ou de l'anxiété.

La différence entre la peur et l'anxiété est que la peur est une perception d'un danger tangible et que l'anxiété est l'attente d'un danger indéfini. Dans un état d'anxiété, nous ne pouvons pas identifier la cause et la source.

Comme indiqué au début de l'article, les humains aiment la routine. Dans la routine, il y a un ordre qui fait que nous n'avons pas besoin de tout planifier et à chaque minute. Mais nous devons comprendre que la routine et le manque de routine changent avec le temps et avec les différentes situations qui font partie de nos vies. Nous nous efforçons de trouver et de maintenir notre stabilité mentale parce que nous ne sommes pas confrontés à l'incertitude et au désordre dans nos vies.

Bien entendu, un état d'incertitude et de manque de routine est l'infrastructure la plus propice au développement de nos angoisses. Cet état objectif n'est pas censé déterminer les nouvelles règles du jeu, nous sommes censés examiner rapidement toutes les voies afin de changer les conditions du jeu. Est-ce possible ? La réponse est non parce que la réalité ne change pas parce que nous le décidons. Ce qui change, c'est notre attitude et nos réactions face à la situation nouvellement créée. En fait, la solution ne réside pas dans les efforts pour changer la réalité, mais dans les efforts pour changer nos sentiments et les manières d'agir qui nous sont demandées.Ce qui devrait nous aider dans notre rapport à une réalité changeante, une routine. Faute de routine, c'est notre part subjective.

מאמרים נוספים

l'adolescent face a la...

comment l'adolescent va affronter sa vie future

sources differences de notre...

l"emotionel remplace le nutritionel dans notre alimentation

alimentation physiologique ou psychologique

le besoin alimentaire :nutritionel ou emotionel

memoire et oubli

les souvenirs et l/inconscient

donnees sur la sexualite

quelques donnees sur la sexualite

ange ou diable

l'influence de l'instinct de vie et de mort dans nos comportements et sentiments