besoins alimentaire

Alimentation nutritionelle ou emotionelle

L’envie ou le besoin de manger c’est quoi? En general la reponse que l’on donne a cette question est une reponse normative ,un besoin physiologique ‘je ressens avoir faim donc je mange “ .Donc nous donnons une reponse nutritionnelle a notre besoin qui est la resultante du lien entre notre besoin physiologique et la reponse qui lui est donnee pour assouvir notre besoin et la satisfaction et le desir demande  en consequence.

Le besoin alimentaire a depuis notre naissance a ete le fruit direct et dependant de notre source premiere de notre relationnel (avec la mere) et de notre sensation de satisfaction et de plaisir

.Cette correlation a  ete et sera eternellement  la base de toute relation qui nous procure le plaisir et la satisfaction recherches .Cette reponse donnee  ne se situe pas uniquement par rapport a  notre besoin alimentaire ,il nous donne une satisfaction psychologique de satisfaction et de plaisir.

La reponse qui nous est fournie cree le rapport intime et personnel entre l’assouvisement de notre besoin alimentaire et l’interpretation mentale et emotionnelle que nous y donnons d’une maniere consciente et inconsciente.

Comme nous l’avons exprime au debut de notre article “nous mangeons car nous avons faim et nous voulons combler notre faim “ mais que se passe –t-il lorsque ce besoin est psychologique et non nutritionnel c’est a dire que nous mangeons pour apaiser nos emotions nos sentiments ,angoisses et stress.

C’est ce que nous allons essayer de comprendre par la suite de notre article.

Il s’agit de ce qui est defini comme alimentation emotionnelle .

C’est une habitude alimentaire liee a notre ressenti psychologique .C’est une reaction inconsciente qui se manifeste lorsque nous nous servons de la nouriture pour donner une reponse et pour soulager notre etat emotionnel comme le stress l’angoisse ,la peur ,la deception.En fait de par la nourriture nous “donnons”une reponse a notre difficulte d’affronter et de resoudre  nos etats psychologiques comportants des emotions negatives.

En fait l’alimentation emotionnelle est peut etre un raccourci et un moyen a court terme pour nous soulager mais ne pas oublier que ce n’est qu’une reaction temporaire , Le danger est qu’a long terme il peut y avoir des repercussions negatives sur notre santé physique et mentale.Des desordres d’ordre compulsifs , psychologiques et physiques.

Le probleme dans l’alimentation emotionnelle est que notre comportement est inconscient .Nous mangeons sans avoir faim  ,nous mangeons sans controle ,nous mangeons pou se calmer pour se sentir mieux. Cet etat peut entrainer prendre du poids et psychologiquement affecte l’estime de soi ,notre relationnel affectif et peut engendrer des troubles alimentaires comme l’anorexie ou la boulimie.

Notre prochain article sera consacre aux signes qui nous revelent si notre alimentation est d’ordre emotionnel et non nutritionel

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