איך נפטרים מהרגשת הדיכאון וחוזרים לחיים רגילים ?

אינני מבין למה עדיין אתה "מרשה ומאפשר" למחשבות השליליות וההרסניות האלו לשבש את החיים שלך. כנראה שעדיין לא החלטת להפסיק עם המחול שדים הזה. סביר להניח שיש לך צורך לא מודע לסבל ולהרגיש קורבן. כל עוד אתה לא מחליט לקחת החלטה אמיתית ואחראית בלשנות את צורת חייך זה לא ישתנה. זה לא דבר קל, זה תהליך שלוקח זמן וחייב להיות מלווה בעזרה מקצועית. הצורך לשינוי הוא גורם הכרחי בכל התפתחות על מנת להוביל אותך למקום שתוכל לחיות בו עם יותר הרמוניה וקבלת מציאות. במקום להשתמש במנגנון של שינוי, אתה משתמש במנגנון של בריחה.

אני אוסיף שרצוי בשלב ראשון לבדוק את מערכת הסיפוקים, ההנאות והרצונות שלך על מנת להיחלץ מהתסכולים והקונפליקטים שמראים לך (לאור הניסיונות הכושלים שלך או חוסר המודעות) את חוסר היכולת לשנות את המציאות הרגשית אשר אתה נמצא בה כל כך הרבה זמן.

למד עוד על הסיבות לדיכאון