baisse de motivation

Ma motivation est en baisse pourquoi ?

Il ya des moments dans la vie ou cela se produit ou nous ressentons une baisse de notre motivation  suite a differentes causes et raisons.Nous allons essayer d’analyser et de comprendre le pourquoi de cette baisse d’energie positive et des raisons qui provoquent ce changement d’attitude par rapport a la vie.

Tout d’abord essayons de definir ce qu’est la motivation. Il se trouve que il y a un  accord general qui definit la motivation d’un point de vue psychologique comme cette projection dans le futur  qui nous pousse a agir avec enthousiasme.On peut comprendre que pour  arriver et reussir dans nos enterprises cela depend de notre degre d’enthousiasme .

"L'ouverture à l'autre, cette curiosité agissante, ce désir." Alain Etchegoyen..Cette force .cette energie .ce elan qui nous pousse a aller en avant . Aubert  voit dans la motivation un starter de la notre demarche vers l’elan et Decker y voit une source d’energie psychique necessaire a toute action.Donc d’un point de vue psychologique ,nous pouvons affirmer que la motivation est définie comme le processus qui détermine comment notre énerrgie interieure  est utilisée pour satisfaire nos besoins pour atteindre nos objectifs.,. Elle correspond à ce qui encourage chacun de nous individuellement  à atteindre ses objectifs et à s'investir au sein des projets.

 Il y a deux sources creant notre motivation , la motivation qui provient de la force interieure de toute personne ,de sa personnalite et aussi provenant de differentes sources exterieures et externes comme les profits et recompenses.Nous voyons la l’influence directe et indirecte de notre inconscient et conscient sur notre vie.Les sources  de toute motivation reposent sur trois facteurs essentiels :l’autonomie ,la maitrise et la finalite.Y a t’il un veritable desir de diriger notre propre vie ,d’accroitre nos capacites et de donner un sens a notre Moi.

Lorsqu’un besoin est satisfait il n’est plus de motivation.Revenons a la hierarchie des besoins de Maslow:

Les besoins physiologiques -les besoins de securite-les besoins d’appartenance –les besoins d’estime et les besoins de realization de soi.

Comment comprendre la baisse de motivation et quelle influence elle provoque sur nos comportements?  

Cela depend de plusieurs facteurs .Nous pouvons en citer deux :l’estime de soi et ses attentes personnelles.

L’estime de soi est la conviction et la pensee que l’on est capable de reussir et d’arriver a nos buts.Cela depend de la personnalite et de son ressenti par rapport aux autres.

Cependant il y a des qui facteurs peuvent perturber l’estime de soi .L’education parentale les pressions exterieures (sociales et psychologiques ) et toute sorte de critiques negatives.

Il y a aussi les attentes personnelles, quelle valeurisation  l’individu donne a ses objectifs et de quelle maniere il anticipe ses possibilite de reussite.

Les causes de la baisse de notre motivation est reliee a un etat de fatigue mentale et a une perte du desir pour obtenir satisfaction. Nous faisons cet effort car il y a recompense en retour mais tres souvent il nous devient difficile de se motiver pour arriver a nos objectifs.

Lorsque l’on ressent un manque de motivation durant une periode de plusieurs semaines si il y a fatigue physique et psychique , sentiment de deprime et que nos performances normatives en sont influencees il faut considerer a rechercher de l’aide professionnelle.

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