projection de l\'image de soi

Anxiete sociale

L' anxiété sociale, ou phobie sociale, est définie par la crainte subjective d'etre confronte a des situations sociales soumises au jugement ou au regard des autres.Il y a anxiete sociale lorsque notre reaction (peur,angoisse,stress) est  disproportionnée par rapport à la menace réelle.

Ce trouble affecte divers aspects de la vie de l'individu , ses relations personnelles de ses interactions sociales et professionnelles.

Le subjectif domine la perception  du ressenti et de la reaction. La peur d'être humilié, de ne pas être à la hauteur, d'être embarrassé publiquement, conduit souvent à l'évitement des interactions sociales.

Ces comportements d'évitement peuvent aggraver l'isolement social et la détresse émotionnelle ,causant une degradation de l'estime de soi et une baisse  du niveau de la performance., l'anxiété peut nous amener  à des attaques de panique.

Cela influe sur les relations sociales ,sentimentales et professionelles. La personne devient reticente fermee et crainrives. Cela provoque un sentiment de culpabilite et une image erronee de soi.

Un traumatisme vecu dans l'enfance et non exprime verbalement  comme humiliations ou rejet favorisent ce trouble psychologique.Cette prise de conscience doit nous permettre d'apprendre a donner une direction et des comportements  different a nos emotions les plus douloureuses.Nous devons apprendre a changer les schemas psychologiques provenant de votre enfance.

Il se peut qu'enfant nous etions timides  et cela a developpe par la suite un manque de confiance et une certaine "acceptation d'etre comme cela" sans possibilite ou volonte de changer.On peut y voir un renfermement psychologique avec baisse  de  motivation et d'aspiration.

Il y a differentes situations qui peuvent etre le temoin d'un trouble d'anxiete sociale ,par exemple face a realiser une activitee en groupe ,de donner votre avis ,d'etre pour ou contre ,a affimer votre point de vue et a exprimer votre sentiment .

Ne pas  oublier que l'angoisse est une response normale a un stress psychologique En general la source etant dans le type de relation parentale qu l'enfant a enregistre et integre a ses comportements sociaux..On peut aussi  y voir un mechanisme de defense pour nous proteger d'une menace reele ou subjective .L'angoisse provoquant "la fuite ou l'evitement" nous permet d'une certaine manière a nous adapter a differentes situations dfficiles a affronter par manque d'apprentissage positif dans l'enfance.

Mais rien n'est definitif !! Comme nous l'avons decrit dans l'article sur la reecriture  de nos schemas psychologiques la se trouve l'espoir d'un future en harmonie avec nos aspirations et desirs .La se trouve la cle de notre liberte pour creer ce changement dont nous avons besoin pour nous realiser et construire une relation sociale et emotionelle  sans fuite ou evitement.Cette cle nous aidera a depasse les peurs et angoisses qui ont tellement unfluence l'image de soi et l'image que vous avez projete  de par  vos comportements sociaux sur le monde exterieur.

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