חוסר וריק רגשי

סיבות וטיפול בריקנות רגשית

במאמר הקודם  הגדרנו שתחושת הריקנות הרגשית היא מצב רגשי אנושי שקורה לעיתים ,אבל זה עניין של תדירות ומינון .במידה שזה הופך להיות תחושה שחוזרת על עצמה לאורך זמן ,אפשר לראות בזה בעיה רגשית שדרוש התייחסות בשני מישורים שונים: לפנות לעזרה מקצועית ולשקול שינוי משמעותי בכוון ומטרת בחיים.

מאיפה באה תחושת ריקנות רגשית? ומה הן הסיבות העיקריות .הסיבות משתנים מבן אדם לבן אדם ותלוי בנסיבות וברקע הרגשי והפסיכולוגי .כמובן שלילדות הראשונית והיחסים עם ההורים ובהמשך בקשרים החברתיים הוא מקור מרכזי בהתפתחות של ההנאה והסיפוק.

המשותף במצבים שונים הגורמים לבן אדם  לחוש ולהתלונן על תחושת ריקנות רגשית זה שהוא אינו מקבל סיפוק שאין מטרה או משמעות בחיים.

לפנינו כמה דוגמאות  של מצבים שעלולים לגרום לריקנות רגשית באופן זמני או בזמן ממושך.

בדרך כלל זה קורה שחשים חוסר משמעות ,בחוסר מטרה וחוסר סיפוק. זה יכול לקרות גם אחרי פרידה מקשר רגשי ארוך ,בדידות חברתית והבטלה וגם בעיות בריאותיות.

בני אדם זקוקים למטרה בחיים על מנת להרגיש תחושה של חשיבות אחריות ואתגר .כמו שנאמר במאמר הקודם פה רואים היטב המשמעות וההשפעה של הליבידו ,ברמתה ובעוצמתה. אבל נראה לי שצריך להרחיב את הגדרתה המקורית של הליבידו .נכון שמדובר בחשק המיני אבל אני רואה יצר פנימי של האדם ברוב תחומי החיים על מנת לקבל הנאה וסיפוק. האנרגיה הפנימית משפיעה רבות בכל תחומי חיינו יצר החשק קובע את רמת האושר האישי שלנו . יצר החיים הוא הציר המרכזי ליצירת תחושות של משמעות ומטרה בחיים כי הוא מניע את האדם קדימה לצורך הקיומי ,לשאיפה להצלחתו ולהישגיו. כוח החיים זה הוא  אנרגיה המניע האדם ליצירה לעשייה ולמוטיבציה לביטחון ולערך העצמי .

צריך לציין שרמת בריאות מינית משפיע מאוד על האיזון הרגשי של האדם. בצורה חיובית זה מחזק את הערך העצמי ומלווה אותו ביותר הצלחה והישגים כי בתשוקה המינית יש תוכן פסיכולוגי עמוק אשר מראה את הרמת הפנימיות של האדם והוא גם מסמלת את היצירות ואת האופי הפנימי של האדם. מצד שני  ירידה או העדר חשק מיני גורם תסכול ומצב נפשי ירוד מלווה בחרדות רבים וסטרס  , בחוסר מוטיבציה בהרבה תחומי החיים.

כדי לחזק את רמת הסיפוק העצמי יש חשיבות גדולה  לפעילות גופנית ,וטיפול  פסיכולוגי. הטיפול הפסיכולוגי אמור לאתר את הסיבות והמקור לאובדן הסיפוק על מנת לתת זינוק חדש לשינוים חדשים הדרושים במטרה לייצר ולעורר אנרגיות חיוביים שיחזקו את הליבידו .

מאמרים נוספים

manque de desir et...

comment reagir au manque et vide emotionel

ריקנות רגשית

תחושת הריקנות היא תהליך אנושי הדורש שינוי בחיים

הקול הפנימי

האם יש הרמוניה בין העולם הפנימי ומה אני מראה

notre voix interieure

  comprendre que quelque chose en nous revele  un manque d'harmonie  

le silence de l'enfant

voir entendre et garder le "secret"

השתיקה של הילד

מול מצבים קשיים הילד שותק וגודל עם דפוס התנהגות דומה