התקשרות רגשית ומחויבות

ביטוי שעולה לעתים קרובות בטיפול הוא: "יש לי רגשות של אהבה ומשיכה, אבל אני לא יכול להתחייב לעתיד משותף".

להתקשרות יכולים להיות היבטים שונים;.

הראשון הוא נורמטיבי; הוא כרוך בקשר של אמון וחיבה מאוזנת, המאפשרים ביטוי חופשי של העצמי הפנימי ללא פחד משיפוט.

יש סוג נוסף של התקשרות המקושר למערכת יחסים של תלות רגשית או צורך בשליטה עקב חרדה מאובדן או פרידה.

אנו רואים כ עם זאת, מחויבות למערכת יחסים היא בחירה מודעת לבניית עתיד משותף. היא מספקת ביטחון רגשי, מאפשרת ביטוי של רצונות אישיים, פחדים וקשיים, וכן השגת מטרות משותפות ותמיכה הדדית כדי להתגבר על אתגרי החיים.

ננסה לתאר את קשיי ההתקשרות והמחויבות בהקשר של מערכת יחסים אנושית. אן שסוג ההתקשרות רגשית הוא תגובה סובייקטיבית המבוססת על האישיות שלנו וחוויות העבר שלנו. עם זאת, מחויבות למערכת יחסים היא בחירה מודעת לבניית עתיד משותף. היא מספקת ביטחון רגשי, מאפשרת ביטוי של רצונות אישיים, פחדים וקשיים, וכן השגת מטרות משותפות ותמיכה הדדית כדי להתגבר על אתגרי החיים.

ננסה לתאר את קשיי ההתקשרות רגשית  והמחויבות בהקשר של מערכת יחסים אנושית.

 כפי שאמרנו, התקשרות חייבת להתבסס על תחושה אינסטינקטיבית של אמון כדי לאפשר לעצמי הפנימי את האפשרות לפתיחות רגשית, ובכך ליצור הרמוניה במערכת היחסים עם האחר. ההתקשרות שאנו יכולים לפתח תלויה במבנה הפסיכולוגי שלנו ובחוויות שלנו בחיינו, על מנת להשיג חיבה, אהבה ויציבות.

מתברר שהקושי להיקשר לאדם אחר קשור לעתים קרובות לצורך לא מודע בהגנה. הסכנה בסוג זה של התקשרות היא תלות רגשית מכיוון שאין הדדיות של צרכים משותפים, שכן מערכת היחסים מתמקדת ומבוססת אך ורק על צרכים אישיים, אפילו אגוצנטריים. זה לא בהכרח סימן לחוסר יכולת רגשית.

מחויבות היא קודם כל החלטה אישית, אחר כך החלטה משותפת (לאחר מחשבה), שבה שני אנשים בוחרים במודע לקיים מערכת יחסים המבוססת על חליפין הדדי. משמעות הדבר היא לתת לאדם השני את התחושה שהם שם בשבילם. מחויבות אמיתית פירושה להסתכל באותו כיוון שבו בן/בת הזוג חפץ/ת. משמעות הדבר היא לא לחוות את מערכת היחסים אך ורק לפי הצרכים והקצב שלך, אלא להסתגל לקצב של האדם האחר. מחויבות במערכת יחסים פירושה להיות מודעים לתת לאדם האחר את אותו המקום שאנו חפצים בו עבור עצמנו.

כל מחויבות היא מעשה של מודעות ואחריות בנוגע למעורבות אישית של מישהו שרוצה ומחליט לעבור מחיים אישיים לחיים משותפים

מאמרים נוספים

se sentir mieux psychologiquement

comment se sentir mieux 

אהבה וקשר רגשי

להבדיל בין אהבה וקשר רגשי

amour et attachement

differencier l'amour de l'attachement emotionel

manque et vide emotionel

comment le niveau de notre libido influe sur notre bien etre

manque de desir et...

comment reagir au manque et vide emotionel

סיבות וטיפול בריקנות הרגשית

תחושת ריקנות רגשית תלויה בעוצמתה ובתדירותה