איך נפטרים מהרגשת הדיכאון וחוזרים לחיים רגילים ?

אינני מבין למה עדיין אתה "מרשה ומאפשר" למחשבות השליליות האלה וההרסניות לשבש את החיים שלך. כנראה שעדיין לא החלטת להפסיק עם המחול שדים הזה. סביר להניח שיש לך צורך לא מודע ללסבול ולהרגיש קורבן ולהרוס את חייך. כל עוד אתה לא מחליט לקחת החלטה אמיתית ואחראית בלשנות את צורת חייך. זה לא דבר קל, זה תהליך שלוקח זמן וחייב להיות מלווה בעזרה מקצועית. הצורך לשינוי הוא גורם הכרחי בכל התפתחות על מנת להוביל אותך למקום שתוכל לחיות בו עם יותר הרמוניה וקבלת מציאות. במקום להשתמש במנגנון של שינוי, אתה משתמש במנגנון של בריחה.

אני אוסיף שרצוי בשלב ראשון לבדוק את מערכת הסיפוקים, ההנעות והרצונות שלך על מנת להיחלץ מהתסכולים והקונפליקטים שמראים לך (לאור הניסיונות הכושלים שלך או חוסר המודעות) את החוסר יכולת בלשנות את המציאות הרגשית אשר אתה נמצא בה כל כך הרבה זמן.