avoir ete et etre

La guerison psychologique

Comment savoir que  mon MOI peut apprendre a faire  face aux difficultes que je n'arrive pas a affronter ou qui continuent  a me perturber ou a me frustrer emotionellement ou socialement.

La clef se trouve dans la prise de conscience de la necessite de changer d'attitude et de construire une nouvelle ecriture a notre vie.

Il est a penser et a reconnaitre que le traitement therapeutique nous permet d'apporter certaines solutions a nos difficultes en nous aidant d'abord a faire un depistage pour  comprendre la source et les raisons de notre malaise .Comprendre cela est primordiable et imperatif pour pouvoir dans la suite acceder a solutioner notre  problematique.

Le malaise emotionel non elabore non compris et tres souvent non verbalise, au fur et a mesure nous envahit dans different domaines de notre vie. Il perturbe notre relationel avec nous meme tel que nous nous voyons  et tel que nous voyons les autres.  

En consultation une phrase revient souvent "je voudrais etre comme avant " la se trouve le piege et l'erreur fondamentable celai anticipe qu'il n'y aura pas de guerison totale  mais uniquement partielle ou superficielle.

La veritable guerison psychologique " ce n'est pas retourner a ce que tu as ete mais devenir ce que tu veux etre ".

Pour cela il doit y avoir plusieurs etapes .

La premieres etape se trouve dans la description et la verbalization du malaise psychologique (faits et ractions).

L'etape suivante reside dans les explications donnees par le patient sur sa relation avec son malaise psychologique.Decrire son POURQUOI.

La troisieme etape est d'exprimer son ressenti vis avis de son malaise.

Ensuite il y a confrontation (de par le therapeute )entre les faits-reactions-ressenti.

La cinquieme etape est essentielle et prise de conscience de changement.

La derniere phase se trouve dans l'affirmation  a la volonte de changement.Cette phase se divise en deux ,tout d'abord avec l'aide du therapeute et ensuite individuelement.

La derniere etape est la synthese entre ce que j'ai ete et ce que j'ai construit.

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